Сладкие антидеспрессанты

Как с пользой для себя выбирать «правильные» кондитерские изделия Ноябрь… Достать чернил и плакать? Но не каждого один из самых депрессивных месяцев в году вдохновляет на высокий штиль. Зато стрессу, слезам и прочей меланхолии подвержен, согласно статистике, каждый третий. Такое настроение неизменно повышает в крови уровень гормона кортизола, который вызывает чувство голода. И человек начинает буквально заедать свое плохое, а то и тревожное настроение. Чаще всего — сладким, так […]