Всё идет по плану

Специальные ежедневники помогают достигнуть поставленных целей. Главное — системный подход.

«Ни секунды не пожалела, что купила деловой ежедневник. Я за два месяца работы с ним сделала гораздо больше, чем за весь прошлый год», — признается Алена Макеева, публицист.

Она выстраивает свой график в соответствии с «Еженедельником номера 1» Игоря Манна. Этот и другие виды ежедневников или деловых тетрадей помогают людям ставить цели и двигаться к ним, замечает Евгений Идзиковский, психолог и коуч. Большинство людей предпочитают определяться с целями и планами в начале нового календарного года.

СПРОС

В книжных магазинах сегодня можно найти много разных ежедневников: финансовые, счастливой мамы, квартальный (по методу Глеба Архангельского, основателя российской школы тайм-менеджмента), творческого человека и так далее.

Стремление: Если каждый день не работать над достижением цели, то она станет несбывшейся мечтой.

Все они являются блокнотами для самостоятельного заполнения. Но в них есть советы по тайм-менеджменту, целеполаганию и определению своих сильных и слабых сторон. «Такие издания хорошо продаются, т. к. читателям нравится интерактив и возможность работать над собой, а не пассивно изучать материал в книге», — говорит Ренат Шагабутдинов, ассистент генерального директора издательства «Манн, Иванов и Фербер».

Пик продаж таких ежедневников приходился на 2008‑2009 годы, замечает Сергей Турко, главный редактор издательства «Альпина Паблишер». Затем спрос перестал расти, но в течение нескольких лет остается стабильным.

Всплеск продаж таких изданий каждый год приходится на ноябрь и декабрь, когда люди начинают планировать следующий год, добавляет Ренат Шагабутдинов.

Я делаю такие дела, на которые раньше долго бы не решалась. Например, пишу письма на английском языке статусным людям, —

Алена Макеева.

НИКАКОЙ МАГИИ

Ежедневники позволяют определиться с главной целью на год и тем, как к ней двигаться. «В моем ежедневнике нет никаких мотивашек типа «Иди, и у тебя все получится». После подробного анализа моих навыков (на заполнение этого раздела я потратила почти весь день) в ежедневнике пишут, что я молодец, но если я не буду ничего делать, то никакой цели не достигну. Мне эта суровая правда очень нравится», — рассказывает Алена Макеева.

Деловые ежедневники или еженедельники используют принцип консалтинга, объясняет Евгений Идзиковский, психолог и коуч. Определяется цель, которую можно достичь в течение года. Затем выстраивается план действий.

«Надо понимать, какие шаги будут вначале, какие — потом. Слона надо кушать по частям. И каждый день уделять какое‑то время движению к цели и следованию плану. Если цель написать книгу, то как она напишется сама? Надо каждый день работать над ней», — приводит пример Идзиковский.

Заполняя ежедневник, Алена Макеева усвоила много правил. Одно из них — самое сложное дело лучше выполнить утром. Сразу после этого появится прилив сил и энергия, которой хватит на все остальные задачи дня.

Алене этот совет помог перестроить график. Раньше она важные дела — написание деловых писем, статей — откладывала на вечер, когда уснет ребенок. Сейчас она занимается ими по утрам. «Благодаря этому я стала успевать больше», – добавляет она.

СЕКРЕТ

Ежедневники и вписанные в них планы освобождают наш мозг от необходимости держать эту информацию в «оперативной памяти», считает Евгений Идзиковский, психолог. В этом случае мозгу не нужно концентрироваться на том, чтобы ничего не забыть из намеченного. И он начинает работать над тем, как достигнуть поставленной цели.